Тоді можете вважати, що ви вже його знайшли. Я так само була на вашому місці. І шукала саме такий препарат, щоб мені закрив мої потреби по кісткам та суглобам. Так як з віком після спорту, дуже сильно стали видимі проблеми. І вам краще подивитися саме ось рекомендації https://www.calcemin.com.ua/uk/osteoporoz/ на сайті. Там є детальний опис. І є по прийому все розписано. Почитайте та вже приймайте собі рішення.